芒种，它是夏日的第三个节气，也是耕种和小麦收割忙碌的时候。这时节的气候会越来越热，且高温多雨，有益于农做物的繁茂发展。可是这个时候，人体味因湿热而发生不适，所以饮食上要以消暑祛湿为从，要吃得清淡一些，为夏日的身体健康打根本。
进入了芒种，要时节，准确的饮食很主要，不管有钱没钱，多吃5道食物，清热祛湿，好吃好做，打好根柢好过夏！
4，转最小火，放入枸杞，把鸡肉泥做成小肉丸下锅，比及肉丸浮起，加盐和鸡精调味，撒入喷鼻菜，关火。
2，炒锅里不消放油，间接干锅小火炒薏米和赤小豆，炒到薏米微黄，关火后凉一下，倒入绞馅机里打至微碎4，隔三差五食用。舀入2勺熟赤小豆薏米放入保温杯里，加满水，拧好盖子。上午泡水喝，喝完再加开水浸泡。比及下战书的时候米豆曾经软烂可口，都吃完即可。感激阅读！美食就是家的味道，有爱才能做得更好。我是宝妈小厨，感激大师的支撑取关心，取锅碗瓢盆交手三十年，喜好三五老友相聚，鼓捣一些拿手佳肴，也会分享家里的三餐，有家常菜、请客菜、面点，汤羹、节气风俗。喜好我的文章能够动动你的小手分享出去，欢送常来哦，我正在这里等你。码字不易，。
